Лень: потянем за ниточку?...

Анна Барыбина

«Лень – отсутствие желания работать, нелюбовь к труду…отсутствие желания делать что бы то ни было…состояние вялости, сонливости, апатия…наклонность к праздности, тунеядству…» Помимо этих, в словарях можно найти и другие определения слова «лень». 

 У лени множество граней. Наверное, каждому хотя бы раз в жизни встречалась  лень – «последствие переутомления» или  лень – «отсутствие желания делать то, что не нравится»… 

Но есть особенный «вид» лени – это лень, которая возникает не тогда, когда человек должен делать то, что не хочет, а тогда, когда он хочет  делать что-то определенное (выучить иностранный язык, сбросить лишний вес, найти работу и т.д.). 

 Именно ХОЧЕТ, а не только ДУМАЕТ, что хочет. 

Если вы поняли, что ленитесь именно потому, что в действительности не хотите того, к чему стремитесь, а лишь думаете, что хотите, - то один важный шаг к освобождению от лени вами уже сделан!

Откуда же берется лень, когда чего-то хочется? Разве «хочу» не является залогом «могу» и «сделаю»? Ведь человек знает, чего хочет! Знает, что нужно сделать для того, чтобы получить то, что хочет. Знает, с чего начать. Начинает делать и…почему-то появляется лень…становится трудно думать, трудно делать, трудно прилагать усилия. И победить эту лень «с налета», энергично взявшись за дело или подключив силу воли, не получается. Удается сделать несколько шагов, а потом – снова лень…

Такая лень – «тормоз» может появляться тогда, когда психологическая «выгода» от неделания больше, чем от делания. В этом случае присутствие  лени – сигнал того, что нужно расчистить дорогу для своего хотения и действия. А в настоящее время дорога «перекрыта» негативными эмоциями – неуверенностью в себе, страхом, болью, обидой, чувством вины. И тогда получается, что лень выполняет важную позитивную функцию, оберегая своего «подопечного» от «лобового столкновения» с тяжелыми чувствами и тем, что с ними связано -

  •  с воспоминанием о пережитом стрессе или травмирующем событии, которое произошло в прошлый раз, когда двигался к желаемой цели;
  • с необходимостью выйти из «зоны комфорта», внутри которой человек существует в настоящее время,  и начать делать что-то новое;
  • с необходимостью прилагать усилия, которых раньше никогда не предпринимал;• с осознанием того, что нет  подходящего способа получения того, чего хочешь;
  • и так далее - каждый может продолжить этот список, исходя из своего собственного опыта…

 

Лень – это «ниточка», за которую можно потянуть, чтобы получить ответы на вопросы: «Зачем я ленюсь? Что я получаю полезного, когда ленюсь? Чем придется пожертвовать, если перестать лениться и начать делать то, что я хочу?». Но для того, чтобы за эту ниточку ухватиться, нужно поближе познакомиться со своей ленью, внимательно рассмотреть ее, изучить «повадки» лени… На первый взгляд кажется, что это сложно, но если вы приложите усилия, то научитесь понимать сигналы, которые подает вам ваша лень – а это первый шаг к тому, чтобы осуществить то, что ХОЧЕТСЯ!

Можно это проделать и самому, а можно начать исследовать свою лень и использовать ее себе на пользу в процессе тренинга «Энергия лени». Приходите! Вместе всегда легче начинать новое.