Елена Сергиенко ЦОНВП

КАК УМЕЛО ЗАЯВЛЯТЬ О СЕБЕ, ПРЕОДОЛЕВАЯ НЕУВЕРЕННОСТЬ И СТРАХ

Практический курс из 5 занятий:
как умело заявлять о себе, преодолевая неуверенность и страх

5 встреч

с 12:00 до 18:00

Автор и ведущий Елена Сергиенко

"У Вас не будет второго шанса произвести первое впечатление" – гласит английская поговорка.

То, как воспринимают и судят о нас люди, часто имеет решающее значение. Впечатление, которое мы производим на окружающих, влияет на качество и успешность нашей собственной жизни. Это важно как для мужчин, так и для женщин. Уверенность и авторитетность – эффективные инструменты для менеджера и специалиста помогающих профессий. Умение быть привлекательной и интересной – основа для самоуважения женщины, посвятившей себя семье. Никакого дизайнерского ширпотреба, самых модных сумок сезона, а – вдумчивая индивидуальная работа над собой, тщательный поиск той «фишки», которая сделает человека особенным, запоминающимся. Это не может не вызывать уважения. Любой из нас, умеющий убедительно заявлять о себе, вызывает восхищение, доверие и позитивный настрой. А это важнейшие условия успешного продвижения по жизни.

Страх, не беги поперёк мысли!

Многие события жизни требуют успешной самопрезентации. Но очень часто ответственные моменты становятся настоящим испытанием. Участие в деловых переговорах, собеседование при устройстве на работу, публичное выступление, важный разговор с начальником, клиентом или коллегой, а нередко и простое личное общение с целью отстоять своё мнение сопровождаются страхом, тягостным ощущением непреодолимого препятствия, вызывая состояние паники. Конфликт раздирает человека, как будто внутри его существа происходит боксёрский матч. Мысли пульсируют в голове, разъедая остатки уверенности в себе. Вам знакомо это?

  • "У меня ничего не получится",
  • "Мне сложно начать разговор",
  • "Я ни на что не годен",
  • "Я не умею разговаривать с людьми",
  • " Мне сложно убедить человека",
  • "Я никому не нравлюсь",
  • "Почему никто не видит, какой я хороший",
  • "Меня назначили ответственным, но меня никто не слушает".

От подобных сомнений в себе человек теряется, не имея сил справиться с разрушительными эмоциями. В таком состоянии трудно сконцентрироваться, выглядеть убедительно, выразить себя, как хотелось бы, добиться нужного результата. В итоге – разочарование, недовольство собой, упадок сил, апатия и депрессия.

В дополнение, в состоянии страха и тревоги человек испытывает неприятные физические ощущения, мешающие чувствовать уверенно и комфортно:

  • покраснение лица
  • учащённое сердцебиение
  • головокружение
  • прерывистое дыхание
  • слабость в ногах
  • сухость во рту
  • срывающийся голос
  • дрожащие руки

А Вы хотите чувствовать себя уверенно, увлекать, вызывать одобрение и восхищение? Несколько тонких приёмов - и Вы легко утонете в море комплиментов.

Надо заметить, что существуют два величайших мифа об искусстве самопрезентации.

1 миф. Харизма - это особый дар, данный только при рождении.
2 миф. Страх публичности негативен и его необходимо избегать.

Это ошибочное мнение. Если вы прочтёте интервью или биографии знаменитых и ярких людей, то, обнаружите удивительные факты: порой тот, кто покоряет миллионы своей раскованностью и уверенностью, не всегда был таковым, а та, которая сегодня пленяет обаянием, чувствовала себя когда-то "гадким утёнком". Немало выдающихся актёров в начале своей карьеры доказывали шаг за шагом профессиональную пригодность. Как и все другие люди, актёры тоже испытывают волнение перед камерой и не любят пересматривать свои фильмы.

И я, - актриса по первой профессии, - не сразу обрела лёгкость, выступая публично. Страх и сомнения в себе присущи большинству людей. Но при этом абсолютно во всех нас есть потенциал преодолевать его. Заложенная в страхе энергия может быть трансформирована в ресурс для уверенного поведения. Для этого важно овладеть специальными знаниями и научиться использовать практические инструменты.

Биографии успешных людей доказывают - блестящий имидж и талант можно сформировать и развить через подготовку и практику.

А Вы хотите узнать, что подпитывает страх, который так сильно ослабляет человека?

Как преодолеть неуверенность и отточить навыки эффективной коммуникации? Какие существуют средства и способы трансформировать страх и неуверенность в энтузиазм и позитивную энергию?

Программа тренинга.
5 эффективных шагов к признанию и успешности

1."Познай себя!"

Выясняем, какое впечатление мы производим на окружающих. Уверенность – это в первую очередь знание себя и владение собой.Знание себя позволяет опираться на свои сильные стороны, максимально скрывая слабости. Это знание стартовой точки и видение будущего результата.

2."Никогда не молчи!

Искусство говорить – искусство уговаривать!
Учимся влиять. Включаем воображение и образное мышление. От ощущения жертвы к чувству победителя. Стеснительные и неуверенные люди из позиции наблюдателя переходят в действенную, активную позицию.

3."Некоторым семи лет мало, чтобы познакомиться, а некоторым достаточно и семи дней". "Жизнь – игра командная… "

Усиливаем эффективность общения, учимся договариваться, строить приятные, гармоничные отношения с окружающими.

4."Говорить легко!" Публичное выступление.

Учимся управлять голосом, его силой и тембром, держим паузы, владеем дыханием. Учимся контролировать тело. Развиваем красноречие. Получаем удовольствие от себя.

5."Встречают по одёжке…"

Приобретаем благородные привычки, совершенствуем манеры, различные аспекты внешности и поведения. Учимся жить красиво и со вкусом.


Итак, в ходе тренинга Вы:

  • развиваете самосознание
  • моделируете эффективное поведение
  • получаете навыки влиять и убеждать, мыслить и действовать категориями победителя
  • осваиваете законы гармоничного общения
  • оттачиваете речь, развиваете силу, тембр голоса, учитесь управлять телом
  • примеряете на себя благородные привычки и манеры
  • закладываете основы индивидуального имиджа

Это позволит Вам:

  • повысить вес и авторитет в глазах окружающих
  • чувствовать себя абсолютно уверенным и уникальным
  • эффективно добиваться поставленных целей
  • повысить чувство удовлетворённости собственной жизнью
  • строить гармоничные отношения, понимать чувства и поведение других людей
  • контролировать тревогу и страх публичного выступления
  • управлять своими эмоциями, голосом, телом
  • сформировать свой индивидуальный имидж


Формат тренинга:
5 занятий: 1 раз в две недели, с 11:00 до 19:00

Стоимость: 15000 руб.

ОПЛАТИТЬ